Chúc các bạn một tháng 9 tốt lành! Hầu hết các tháng mình đều viết được khoảng 15 bài, nhưng tháng 8 vừa rồi chỉ viét được vỏn vẹn 8 bài, mình thấy có lỗi với blog của mình và các bạn yêu quý mình quá :( Mình xin lỗi ạ! Ở độ tuổi nào, mình cũng có một thời gian gặp "khủng hoảng", có những năm nó kéo dài vài tháng khiến mình rất mệt mỏi, xong đến lúc tỉnh táo lại mình còn viết hẳn ra nhật kí "những bí quyết để vượt qua khủng hoảng" nên năm nay thời gian u ám này của mình không kéo dài! Nhân dịp này, mình lại nhớ về quãng thời gian tuổi teen (13-19 tuổi) của mình và cũng nghĩ đến các bạn đọc blog trẻ tuổi có hay hỏi mình về cách chăm sóc da cho độ tuổi "nhiều biến đổi". Đã là một người trải qua độ tuổi này, mình hy vọng những chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp ích cho các bạn tuổi teen, các chị các bạn lớn rồi có thể đọc để sau này nhắc nhở con gái cho biết giữ gìn nhan sắc từ nhỏ, hình thành những thói quen tốt không thì sau này lại đau đầu trị lỗ chân lông với tàn nhang huhu.
Bước vào tuổi dậy thì, các bạn sẽ nhận thấy những thay đổi trên cơ thể mình, trong đó có những thay đổi về làn da. Phấn lớn trong độ tuổi này, da có xu hướng nhờn, nhiều dầu, lúc nào cũng như "chảo mỡ" rồi mụn (một hai chiếc hoặc tùm lum), rồi vết thâm :(( Nếu trong độ tuổi này, bản thân các bạn không được trang bị những kiến thức về chăm sóc bản thân thì rất có thể (hay nói cách khác là chắc chắn) da bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng khi bạn lớn lên. Mình thấy có những bạn chỉ lo "dưỡng trắng", bằng cách mua những hũ kem không rõ nguồn gốc, chẳng biết đã được kiểm định chất lượng y tế gắt gao gì chưa mà đã công khai bán trên Facebook ầm ầm. Mình thực sự khuyên các bạn, ĐỪNG BAO GIỜ dùng đồ không rõ nguồn gốc, không đảm bảo dù chỉ 01 LẦN. Đừng mạo hiểm đánh đổi làn da bình thường của mình để lấy những thứ độc hại vào người nhé các bạn :x
Sau đây là những lời khuyên rất chân thành của mình (của chị) với tư cách là người đã trải qua độ tuổi này một cách tương đối an toàn (ít di chứng thời teen) và là một beauty blogger có chút hiểu biết về việc chăm sóc da:
1. Luôn luôn che chắn và sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài trời
Không phải chỉ với tuổi teen điều này mới quan trọng mà sự thật đây là lời khuyên chân thành của tất cả những ai hiểu "một chút" về các vấn đề da liễu bây giờ. Chú Người Sói Wolverine Jack Hughman chính là người bị ung thư da (khi có những đốm nâu bất thường trên mũi, chú đã đi khám và phát hiện đó là những tế bào ung thư) và chú đã khuyên mọi người rằng hãy dùng kem chống nắng (trên Instagram). Bạn phải hình thành thói quen sử dụng kem chống nắng giống như đánh răng hằng ngày ý, bắt buộc phải làm! Nếu muốn da trắng sáng, khỏe mạnh, giảm tốc độ lão, không có tàn nhang, không nám thì hãy chọn mua một sản phẩm kem chống nắng và sử dụng nó đúng cách (15-20' trước khi ra đường) các bạn nhé! Những ngày âm u, không nắng gắt cũng vẫn dùng như bình thường, bạn có thấy ai trời mưa thì không đánh răng không?
Trẻ em trên 3 tuổi là có thể dùng KCN được rồi nên không có lí do gì các bạn tuổi teen từ 13-19 tuổi lại không dùng cả, phải không? Cho da mặt, hãy chọn loại có SPF dưới 50 và nên chọn dạng kem vì độ che phủ của dạng kem tốt hơn dạng xịt, còn cho cơ thể có thể chọn dạng xịt cho tiện lời và SPF dưới 70 thôi nhé! Không nên chọn những kem cho chỉ số chống nắng qua cao vì nó sẽ lưu trên da lâu (chứ không liện quan đến chuyện KCN đó mạnh hay yếu đâu nhé)! Tìm hiểu thêm về các chỉ số trên KCN tại bài viết này.
2. Làm thật tốt bước làm sạch
- Đầu tiên chính là tẩy trang và rửa mặt, ở độ tuổi này, chân thành khuyên các bạn không cần thiết phải makeup đi học, nếu có thì chỉ son môi xinh xinh, mascara thôi là được rồi, đừng phấn sáp nhiều làm gì. Còn nếu đi chơi thì đương nhiên sẽ cần chút xíu makeup để khiến chúng ta thêm xinh tươi hơn! Và dù makeup hay không thì các bạn vẫn nên tẩy trang bởi ngày nào cũng dùng KCN mà. Nếu không tẩy trang, các hoạt chất trong KCN sẽ tích tụ trên da, khiến da bị xỉn màu đi đấy nhé. Để tiện dụng nhất, các bạn hãy chọn các sửa rửa mặt tẩy trang 2 trong 1 ý nhé! Còn nếu chỉ là sữa rửa mặt (cleanser) thông thường thì không có vai trò tẩy trang đâu các bạn nhé! Hãy đầu tư một chiếc cọ rửa mặt xinh xắn, nó sẽ giúp bạn giảm đáng kể mụn đầu đên đấy. Nên nhớ, dù có mệt đến đâu cũng phải rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối nhé. Da mặt thông thoáng sẽ giảm nguy cơ bị mụn và to lỗ chân lông cho các bạn đó.
Sữa rửa mặt tẩy trang 2 in 1 của Neutrogena, mình đã dùng sản phẩm này hồi lớp 12, mùi táo thơm, làm mềm da rất thích | Ảnh : Internet
- Tẩy da chết 2 tuần/lần : Mình không khuyên các bạn tẩy da chết nhiều như người lớn (1 lần/tuần) vì đang trong độ tuổi trưởng thành, da có nhiều biến đổi. Tẩy da chết là cần thiết nhưng chỉ 2 tuần/lần thôi các bạn nhé! Các bạn từ 18,19 thì có thể làm như người lớn được rồi. Bạn có thể dùng chung TDC với mẹ hoặc tự chế TDC cho mình, đơn giản là đường nâu trộn với nước cà chua hay mật ong là được nhé!
Nguyên tắc TDC là lất các hạt có kích thước vừa đủ lăn lên bề mặt da, đường chính là sự lựa chọn tiết kiệm nhất | Ảnh : Internet
- Đắp mặt nạ (2 lần/tuần) : Vì tuổi này da thường nhiều dầu nhờn và có mụn, nên các bạn hãy suy nghĩ đến mặt nạ đất sét hoặc bùn có chứa thêm các thành phần kháng khuẩn như tinh dầu trà, bạc hà...nhé! Các mặt nạ đất sét/bùn hút dầu rất tốt cùng với các thành phần kháng khuẩn giúp làm giảm tình trạng sưng mụn đấy :) Có thể dùng mặt nạ này 1 lần/tuần còn một lần nữa trong tuần hãy dành cho mặt nạ thiên nhiên dầu dưỡng chất nhé, có rất nhiều gợi ý cho các bạn như : dưa chuột (giảm vết thâm, cấp nước), quả bơ (mềm mịn, trắng sáng), yên mạch (trắng da), trứng gà (giảm mụn đầu đen, trắng da)...
Mặt nạ bùn Queen Helene với tinh chất bạc hà giúp hút dầu, giảm sưng mụn được đánh giá rất cao tại Mỹ, giá ở Việt Nam khoảng 220k
3. Chọn sản phẩm đặc trị phù hợp
Không ai có thể "yên chí học hành" nếu trên mặt mình có một đống mụn, một đống vết thâm và da không mịn màng cả phải không (chắc không phải tất cả nhưng phần nhiều đi). Nếu chúng ta làm tốt 2 bước trên, chắc chắn tình trạng da của chúng ta sẽ không hề tệ đâu. Nhưng vẫn sẽ có những trường hợp đã bị trước khi chúng ta bắt đầu thay đổi thái độ về việc chăm sóc da hay như là bị quá nặng chẳng hạn, khi ấy những sản phảm đặc trị là rất cần thiết. Mình xin giới thiệu (recommend) một số sản phẩm đặc trị mà mình thấy hiệu quả nhé:
- Mụn : Kem trị mụn Thorakao (có bán tại các đại lí Thorakao toàn quốc, em họ mình cũng đang tuổi dậy thì nổi đầy mụn nhưng dùng Thorakao hết rất nhanh), On-the-spot của Neutrogena (mình từng dùng hồi cấp 3 rất tốt), Tea Tree Oil của The Body Shop (đến nay vẫn luôn là "hero" của lòng mình)...
Tea Tree Oil huyền thoại của The Body Shop | Bài review đây
- Vết thâm : Hirudoid, Hiruscar (mua tại các hiệu thuốc, dược phẩm trị thâm của công ty Medinova Thụy Sĩ), Scarcine (mua tại shop Make Up, bài review đây)...
4. Dưỡng ẩm cho da
Đừng nghĩ là da có dầu nhờn thì không cần dưỡng ẩm nhé các bạn. Chính sự mất cân bằng dầu-nước trên da làm tình trạng này các thêm nghiên trọng đó! Hãy dùng những sản phẩm dưỡng ẩm cung cấp nước cho da chẳng hạn để da có dưỡng chất hấp thụ và cân bằng nhé! Sản phẩm phù hợp nhất với độ tuổi của các bạn có lẽ là gel lô hội (dùng được cả ngày và đêm). Nếu các bạn da ít dầu, có xu hướng thiên khô hoặc vào mùa đông, có thể dùng Nivea huyền thoại mà mình từng nhắc đến trong bài Saving Skincare Recommendations nhé!
5. Chế độ ăn uống & sinh hoạt rất quan trọng
Tiếng Anh có câu "You are what you eat" có nghĩa là cơ thể bạn phản ánh những gì bạn ăn. Ví dụ như những người ăn rất nhiều trái cây, rau xanh, ít dầu mỡ, uống nhiều nước thì chắc chắn là làn da sẽ tươi tắn hơn những người hút thuốc, chỉ ăn đồ ăn nhanh, uống rượu bia thường xuyên rồi. Mình công nhận là những món ăn vặt chiên rán ngon thật đấy, nhưng ăn nhiều đồ chiên rán không chỉ làm da đổ thêm nhiều dầu mà còn tăng nguy cơ gây ung thư nữa! Chưa kể ăn mấy đồ này thì tha hồ mà tập cho tiêu bớt đi, mồm miệng hại chân tay lắm cơ :(( Cứ đợt nào mình ăn nhiều hoa quả, rau củ là da mình khác hẳn những đợt suốt ngày hò hẹn buffet BBQ, fastfood T__T
Bữa trưa ở The Kafe Village của mình, CEO của The Kafe là chị Đào Chi Anh vô cùng đẹp, chị ấy có làn da trắng mịn và bí quyết không phải ở bất cứ kem dưỡng nào mà là những thức ăn chị ấy nấu ra là những món ít giàu mỡ và chất béo :)
Có một cách để giữ cân, tiêu mỡ, đẹp da của nhà mình (từ thời ông bà) đó là uống trà xanh (green tea) mỗi ngày một cốc hoặc thay luôn nước lọc. Ông bà nội mình sống rất thọ, ít bệnh tật, da không nhăm nhúm quá nhiều (so với các ông bà cùng trang lứa) dù hơn 80 tuổi vì ông bà uống trà xanh từ thời trẻ.
Đây là những lời khuyên của cá nhân mình dành cho các bạn độ tuổi teen đang băn khoăn chưa biết chăm sóc da như thế nào. Mình hy vọng với những chia sẻ này, các bạn có thể tự chọn lựa được những sản phẩm chăm sóc da phù hợp và phải thực hiện đều đặn. Nếu mình có thể quay lại những ngày tháng tuổi teen, chắc chắn mình sẽ bôi kem chống nắng mỗi ngày (mình có tàn nhang ở da tay), tẩy trang thật sạch sau mỗi lần đánh phấn (có những lần mình đã để qua đêm không tẩy trang để sáng dậy rửa một thể T.T) thì lỗ chân lông đã không to huhu... Hồi mình chẳng có mấy mỹ phẩm với mấy tính, điện thoại để mà đọc blog của ai đâu :(( Nếu có bất cứ thắc mắc gì, hãy comment ở dưới bài viết, trên Instagram (@mailovesbeauty) hoặc inbox FB Page Mailovesbeauty nhé!
Cám ơn các bạn đã theo dõi bài viết này!
Loves,
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét