Xin chào các bạn!
Bài viết đầu tiên của tháng 2/2015 xin được dành cho một vấn đề mà rất rất nhiều bạn gặp phải đó chính là mụn đầu đen (blackheads). Cùng với vấn đề lỗ chân lông lớn, mụn ẩn thì mụn đầu đen là 1 trong những mối bận tâm về da của các bạn phải không ạ? Nhưng may mắn ở một điều so với 2 vấn đề da kia thì mụn đầu đen có thể làm sạch tức thời, không cần mất quá nhiều tâm tư vào nó :)) Nhưng để hiểu rõ mụn đầu đen là gì, nó được hình thành như thế nào, làm sao để loại bỏ nó, trong bài viết này mình xin được chia sẻ với các bạn những hiểu biết & kinh nghiệm cá nhân của mình nhé!
MỤN ĐẦU ĐEN LÀ GÌ?
Mụn đầu đen có thể coi là tình trạng đầu tiên của mụn trứng cá. Nó hình thành trước khi vi khuẩn xâm nhập vào bên trong lỗ chân lông (LCL). Mụn đầu đen có thể phát triển thành mụn viêm như mụn mủ. Mụn đầu đen và các loại mụn nói chung thường phát triển sau khi đến tuổi dậy thì khi lượng hormone tăng vọt. Một số hormone nhất định vượt quá tuyến bã nhờn (sebum) dẫn đến sự dư thừa bã nhờn trong LCL. Nếu sự tích tụ của vi khuẩn và bã nhờn không hở trên bề mặt da thì nó sẽ hình thành mụn đầu trắng còn nếu LCL mở, thì trở thành mụn đầu đen.
Sebum chứa melanin - một sắc tố (pigment). Melanin bị oxy hóa chuyển thành màu đen khi tiếp xúc với không khí, đó là lí do vì sao chúng ta thấy đầu mụn lại đen. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn đầu đen và loại mụn này hầu hết xảy ra với bất cứ loại da nào (nhất là hỗn hợp thiên dầu, da dầu).
Mụn đầu đen thường tập trung ở 2 bên cánh mũi, má trong, cằm - những vùng có tuyến dầu phát triển mạnh. Nó không chỉ làm cho da sần sùi, khó chịu mà trông rất mất mỹ quan T.T
NGUYÊN NHÂN GÂY RA MỤN ĐẦU ĐEN?
Nguyên nhân chính gây ra mụn đầu đen là sự kết hợp giữa quá nhiều dầu thừa và tế bào chết, bụi bẩn, tàn dư makeup (có thể hiểu là những "vật liệu" không sạch chui vào LCL). Dầu thừa hay bã nhờn dư thừa là do hormone (nội tiết tố) sản sinh ra. Hormone có thể bị rối loạn do nhiều nguyên nhân như stress, tác dụng phụ của thuốc, mất ngủ...
Ngoài ra, một số mỹ phẩm chứa những thành phần làm tắc nghẽn LCL (pore clogging) do đó có thể sinh ra nhiều mụn đầu đen hơn. Một số thành phần được cho là làm tắc nghẽn LCL là một số loại dầu thực vật (dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu vừng...), sodium lauryl sulfate, alcohol, lanolin...
CÁC CÁCH ĐẶC TRỊ MỤN ĐẦU ĐEN
Trong các bài viết Skin Problem mình luôn chỉ ra nguyên nhân gốc rễ của vấn đề để các bạn đọc có thể nắm được. Khi chúng ta nắm được nguyên nhân thì việc đưa ra biện pháp bao giờ cũng dễ hơn phải không ạ? Như mình đã nói ở trên, nguyên nhân gây ra mụn đầu đen là sự kết hợp của :
- Bã nhờn dư thừa, dầu thừa chảy tràn lên bề mặt da <== do nội tiết tố (hormone)
- Những vật liệu bẩn trên da, trong LCL <== do việc vệ sinh da
Vậy nên muốn đặc trị được mụn đầu đen, các bạn phải cân bằng được 2 yếu tố trên. Sau đây mình xin chỉ ra một số cách nha!
- Về vấn đề vệ sinh da :
1. Cách đơn giản nhất và dễ làm nhất hàng ngày đó chính là sử dụng công cụ rửa mặt, cụ thể là cọ rửa mặt hoặc máy rửa mặt. Nếu như máy rửa mặt có giá tương đối cao thì cọ rửa mặt là một lựa chọn rất "dễ thở". Mình phát hiện ra những thời điểm mình không dùng cọ rửa mặt, số lượng mụn đầu đen trên vùng da quanh mũi mình nhiều hơn hẳn. Hiện tại, cọ rửa mặt mình ứng ý nhất là Etude House Wonder Pore Brush. Mình thấy rất nhiều shop xách tay Hàn có bán, giá tầm trên dưới 120k.
Ảnh : Dr.Poison Ivy
2. Tẩy da chết vật lí ít nhất 1 lần/tuần. TDC vật lí như mình đã nói trong nhiều bài trước có 2 dạng là dạng hạt (scrub) và dạng kỳ/lột (peeling). Cá nhân mình thì từ trước đến giờ chỉ dùng dạng hạt vì mình thích cảm giác sạch sâu và bề mặt da không phải chịu tác động lực ma sát mạnh như động tác kỳ. Nhưng nếu bạn nào da có nhiều mụn to thì mình khuyên nên dùng dạng peeling hoặc TDC hóa học nhé! Mình đang dùng TDC của NauNau, có chứa các hạt jojoba nhỏ mịn rất thích với thành phần 100% thiên nhiên nữa. Ngoài ra các bạn có thể tự chế (DIY) các sản phẩm tẩy da chết cho da mặt cực dễ, ví dụ như sử dụng đường, muối, hạt cafe xay...
3. Tẩy da chết hóa học (BHA) : Vì mụn đầu đen thường gặp ở da dầu, da hỗn hợp thiên dầu hơn nên nếu sử dụng tẩy da chết hóa học thì BHA sẽ hợp hơn AHA (hợp với da thiên khô hơn). BHA với tác động sâu hơn vào các tầng dưới của da sẽ tiêu diệt "trọn gói" mụn đầu đen & các loại mụn khác nói chung. Nhưng khi dùng BHA các bạn hãy kiên trì nhé, nó sẽ không thấy tác dụng ngay trong 1,2 ngày đâu ạ mà sẽ từ từ và triệt để. Các bạn có thể đọc về AHA và BHA cũng như lưu ý sử dụng trong bài December Skincare Hauls nha. Có một số bạn hỏi mình có thể dùng cả TDC vật lí và hóa học được không thì câu trả lời là vẫn được nhé. Còn việc lựa chọn TDC hóa học như thế nào, AHA hay BHA, nồng độ bao nhiêu %, sử dụng hàng ngày hay cách ngày là do tự các bạn lựa chọn và điểu chỉnh nhé. Mình khuyên thời gian đầu mới dùng, đặc biệt với ai da không khỏe (da khỏe hay không thì bạn phải rõ nhất bởi nó chính là biểu hiện sức khỏe của bạn) thì các bạn nên cách ít nhất 1 ngày, mỗi ngày 1 lần, sau đó thì tăng tần suất sử dụng lên (nếu thấy cần). Theo hướng dẫn sử dụng thì dùng được 2 lần/ngày (sáng và tối sau bước toner).
4. Sử dụng mặt nạ hút dầu thừa : Nếu nói về mặt nạ hút dầu thì mình tin chắc đó là mặt nạ bùn hay mặt nạ đất sét. Các sản phẩm này không chỉ hút bớt dầu thừa trên bề mặt da, khiến da được thông thoáng mà còn có các dưỡng chất giúp lỗ chân lông được se lại, được sạch sâu. Với mặt nạ đất sét/bùn, mỗi tuần các bạn dùng 2 lần là được (đối với da dầu, hỗn hợp thiên dầu), còn 1 lần khác có thể dành cho mặt nạ DIY hoặc các dạng mặt nạ khác (trong tuần tối đa đắp mặt nạ 3 lân/tuần, không tính mặt nạ ngủ).
Mặt nạ đất sét chứa các ion âm tự nhiên Seaweed Ionic Clay Mask của The Body Shop mà mình đã từng viết bài review trên tạp chí Đẹp Online. Bấm vào hình để tới bài review nhé!
5. Xông mặt bằng nước nóng : Như mình có nói trong bài trị mụn ẩn thì xông mặt là 1 biện pháp khá hiệu quả (đương nhiên phải kết hợp với các biện pháp khác nữa) để LCL được giãn ra tự nhiên, sau đó chúng ta có thể dùng cọ hay máy rửa mặt (như mục 1 đã nói) để lấy đi lũ mụn đầu đen dễ dàng. Nhớ là xông mặt xong thì dùng khăn lạnh hay đá lạnh để chườm luôn, sẽ không khiến LCL bị to đồng thời còn giúp thu nhỏ luôn nữa đấy. Nên nhớ đừng lạm dụng xông mặt nha.
- Về vấn đề điều chỉnh nội tiết tố
- Tập luyện thể dục thể thao đều đặn (không đều sẽ không có tác dụng) : Thời gian mình nghỉ tập 4 tháng chính là thời điểm da mình bị mụn nặng nhất trong suốt đời mình :((( Do sức đề kháng giảm nên da cũng yếu đi kết hợp với sinh hoạt không điều độ.
- Ăn uống đúng bữa, không bỏ bữa : Trước đây mình không bao giờ bỏ bữa sáng, mình coi bữa sáng là bữa quan trọng nhất. Nhưng tầm 3 tháng gần đây mình thường xuyên dậy muộn (tầm 10h30) nên không ăn sáng. Vậy là mình bị nổi mụn ở 2 bên má khá dày, mãi không khỏi hẳn, mà không liên quan đến vệ sinh da gì nhé (vị trí mụn này là do tiêu hóa có vấn đề).
- Suy nghĩ tích cực, đơn giản nhưng không nông cạn =))
- Ngủ đúng giờ, đủ giấc : Nên nhớ thời gian da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất là 10h đêm đến 2h sáng, vậy nên chúng ta hãy cố gắng ngủ trong giờ đó đi!
MỘT SỐ LƯU Ý TRONG TRỊ MỤN ĐẦU ĐEN
1. Không nên lột mụn thường xuyên : Lột mụn làm bạn cảm thấy mụn đầu đen được tiêu diệt ngay nhưng sự thật không phải vậy, ngày hôm sau nó lại mọc lên ùn ùn thôi ạ. Bên cạnh đó là việc làm cho LCL to ra thấy rõ, rồi làm mất đi lớp lông tơ tự nhiên trên mặt khiến bề mặt da rát, đau. Nếu có lột, hút mụn cũng chỉ nên làm 1 tháng 1-2 lần thôi nhé.
2. Bổ sung nước đầy đủ cho da qua skincare vì da thiếu nước ---> đổ nhiều dầu hơn ---> dễ sinh các loại mụn hơn khi kết hợp với bụi bẩn.
3. Chú ý khi lựa chọn mỹ phẩm vì có thể nó chứa thành phần gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
Chúc các bạn mau chóng dẹp gọn được vấn đề này sớm để có làn da mịn màng như ý muốn nha!
Cám ơn các bạn vì đã theo dõi bài viết này!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét